Niepłodność to problem, który dotyka coraz większej ilości par. U blisko połowy par, które starają się o dziecko, przyczyną problemów z zajściem w ciążę jest zaburzona płodność mężczyzny związana z gorszą jakością nasienia mężczyzny. Przyczyn bezpłodności u mężczyzn od lat szukają naukowcy. Według badań, współcześnie płodność mężczyzn jest zdecydowanie mniejsza, niż jeszcze 20 lat temu. 

Ma to związek głównie ze współczesnym trybem życia. Na niepłodność męską wpływają głównie zatrucie środowiska i stres. Nie da się ukryć, że nasi przodkowie, żyli w o wiele bardziej przyjaznych warunkach. My nieustannie narażeni jesteśmy na chorobotwórcze substancje, które trafiają do naszego organizmu wraz z wodą, powietrzem czy żywnością. Substancje te z pewnością nie mają na nas pozytywnego wpływu i często mogą przyczyniać się do zaistnienia bezpłodności u mężczyzn. Niepłodny mężczyzna powinien też zwrócić uwagę na odpowiednią ilość wypoczynku. Badania dowodzą, że niepłodność męska dużo częściej dotyka mężczyzn narażonych na stres niż tych, którzy zapewniają swojemu organizmowi odpowiednią ilość wypoczynku. Dobrze jest więc poznać sposoby walki ze stresem i rozładowywania napięcia. Warto też zwrócić uwagę na ilość wypoczynku – dorosła osoba powinna spać co najmniej 7-8 godzin na dobę. Warto także rozsądnie planować urlopy i zapewnić sobie kilka dni wolnych co pół roku, co pozwoli się zrelaksować i zapomnieć o codziennych problemach. W walce ze stresem pomoże także sport, który pomaga rozładować napięcie i się zrelaksować. Warto zaznaczyć, że niepłodność u mężczyzny może być stanem odwracalnym. Jeśli mężczyzna planujący bycie ojcem zadba o zdrowy tryb życia, właściwą dietę oraz aktywność fizyczną jest duża szansa, że jego płodność ulegnie znacznej poprawie. Istotnym elementem jest także przyjmowanie odpowiednich suplementów, które wspomogą proces poprawy jakości nasienia.